enesejuhtimise – ohjeldamatu söömishäire

Elustiil ja kodus õiguskaitsevahendid

Toimetulek ja tugi

Ärahoidmine

Tavaliselt ravivad ohjeldamatu söömishäire ise ei ole tõhus. Kuid lisaks professionaalset abi, võite võtta neid eneseabi samme, et tugevdada oma raviplaani

Elu söömishäire on eriti raske, sest sa pead tegelema toidu igapäevaselt. Siin on mõned nõuanded, mis aitavad teil toime tulla

Kui teil on ohjeldamatu söömishäire, sina ja su pere võib leida tugirühmade kasulik julgustust, lootus ja nõuandeid toimetulekuks. Toetus grupi liikmed saavad aru, mida sa lähed läbi, sest nad on olnud seal ise. Küsige oma arstilt, kas ta teab rühma teie piirkonnas.

Kuigi pole kindel viis vältida ohjeldamatu söömishäire, kui teil on sümptomid liigsöömise otsima professionaalset abi. Teie esmatasandi arsti või muu tervishoiuteenuse osutaja annab nõu, kust abi saada.

Kui te arvate, sõbrale või kallimale on ohjeldamatu söömine probleem, suunata neid poole tervislikum käitumine ja professionaalne ravi enne kui olukord halveneb. Kui teil on lapsed