Pick Your Sun Protection

Leia päikesekreemi valem, mis sobib oma elu ja elustiili, “soovitab Sandra Loe, MD, kliiniline instruktor dermatoloogia juures Georgetown University School of Medicine Washingtonis” Kui see on liiga raske, kleepuv või kallis, et sa ei kavatse kanna seda.

Kanda SPF Makeu; Kas Sa süüdi Ilu Crime; Summer Beauty Secret; Summer Beauty Secret; 40 Ilu Varastab Sa pead proovige Nüüd

Scan silt “toimeained”. See ütleb teile, millised on tegelikult seda kaitsta. Hea valik sisaldavad väga tõhus päikesekaitsekreeme titaandioksiid ja tsinkoksiid ja keemilise päikesekaitse avobensoon (tuntud Parsol 1789).

Otsige “laia toimespektriga” pudelil ka (mõnikord kirjutatud “täielik” või “täielik kaitse”). Nii, tead sa valvega UVB ja UVA-kiired. Siin miks see oluline on? Päikesepaiste kiirgab kuni 95 protsenti UVA (kiired, mis tungivad sügavale naha, põhjustades kortsud, täpid, ja nahavähk) ja umbes 5 protsenti UVB (energilisemaid kiired, mis põhjustavad päikesepõletust ja aitab kaasa ka nahavähki ). “Sa ikka kokku puutuda massiivne annuste UVA kui teie päevavarju pole laia spektriga,” ütleb James M. Spencer, Dr. dotsent kliinilise dermatoloogia Mount Sinai School of Medicine New York City.

Mine veidi kõrgem SPF. “Päikesekaitsefaktor” on lab mõõt aega kulub nahka päikesepõletuse kui sära UVB valgus ta. Mis SPF 15, siis peaks teoreetiliselt võtta nahka 15 korda kauem. Aga kuna enamik inimesi rakendada vähem kui pool summast päikesekreemi kasutada laboratoorsed uuringud, nad saavad ainult umbes poole kaitse. Sellepärast enamik dermatoloogid soovitame kasutada SPF 30.

Ärge petlik turvatunne need tõesti suur esialgseid järeldusi käsitlevat teatist. “Nad ei paku, et palju rohkem kaitset,” ütleb Ava Shamban, Dr., dermatoloog Santa Monica, CA SPF 30 neelab umbes 96 protsenti UVB-kiirte, kuid 45 on ainult umbes ühe protsendipunkti võrra parem. Ikka, sa peaksid neid kasutada, kui teil on väga hele nahk või on juba olnud nahavähk. “Teie päevavarju saab kleepuvamad ja võid saada veidi parem kaitse,” Dr. Shamban ütleb. Proovi: vaskset NutraShield SPF 70 ($ 10,49, apteegid) ja Cetaphil UVA / UVB kaitse SPF 50 ($ 14, apteegid).

Leia päikesekreemi valem, mis sobib oma elu ja elustiili, “soovitab Sandra Loe, MD, kliiniline instruktor dermatoloogia juures Georgetown University School of Medicine Washingtonis” Kui see on liiga raske, kleepuv või kallis, et sa ei kavatse kanna seda.

Scan silt “toimeained”. See ütleb teile, millised on tegelikult seda kaitsta. Hea valik sisaldavad väga tõhus päikesekaitsekreeme titaandioksiid ja tsinkoksiid ja keemilise päikesekaitse avobensoon (tuntud Parsol 1789).

Otsige “laia toimespektriga” pudelil ka (mõnikord kirjutatud “täielik” või “täielik kaitse”). Nii, tead sa valvega UVB ja UVA-kiired. Siin miks see oluline on? Päikesepaiste kiirgab kuni 95 protsenti UVA (kiired, mis tungivad sügavale naha, põhjustades kortsud, täpid, ja nahavähk) ja umbes 5 protsenti UVB (energilisemaid kiired, mis põhjustavad päikesepõletust ja aitab kaasa ka nahavähki ). “Sa ikka kokku puutuda massiivne annuste UVA kui teie päevavarju pole laia spektriga,” ütleb James M. Spencer, Dr. dotsent kliinilise dermatoloogia Mount Sinai School of Medicine New York City.

Mine veidi kõrgem SPF. “Päikesekaitsefaktor” on lab mõõt aega kulub nahka päikesepõletuse kui sära UVB valgus ta. Mis SPF 15, siis peaks teoreetiliselt võtta nahka 15 korda kauem. Aga kuna enamik inimesi rakendada vähem kui pool summast päikesekreemi kasutada laboratoorsed uuringud, nad saavad ainult umbes poole kaitse. Sellepärast enamik dermatoloogid soovitame kasutada SPF 30.

Ärge petlik turvatunne need tõesti suur esialgseid järeldusi käsitlevat teatist. “Nad ei paku, et palju rohkem kaitset,” ütleb Ava Shamban, Dr., dermatoloog Santa Monica, CA SPF 30 neelab umbes 96 protsenti UVB-kiirte, kuid 45 on ainult umbes ühe protsendipunkti võrra parem. Ikka, sa peaksid neid kasutada, kui teil on väga hele nahk või on juba olnud nahavähk. “Teie päevavarju saab kleepuvamad ja võid saada veidi parem kaitse,” Dr. Shamban ütleb. Proovi: vaskset NutraShield SPF 70 ($ 10,49, apteegid) ja Cetaphil UVA / UVB kaitse SPF 50 ($ 14, apteegid).

Vali UVA kaitse Sitkus. Titaan ja tsingi plokk välja nii UVA ja UVB kiirte eest, samas keemilised päikesekaitsevahendid filter peamiselt UVB ja ainult mõned UVA ā € “ühe olulise erandiga: avobensoon deflects laiemat UVA-kiired, sealhulgas sügavaim läbida ja kõige kahjustav. Irooniline, see laguneb päikesevalguse eest. Laiendada avobensoon on Sitkus, otsida photostabilized versioonid, nagu Helioplex (segu avobensoon ja oksübensoon leitud teiste aktiivsete päikesekreemi koostisosad Neutrogena tooted), või koostisosa, nagu Mexoryl (aka ecamsule, päikesekreemi keemilise eksklusiivne L’OrÃal ja selle marki). Proovi Kiehl UV päikesekaitse päikesekaitse SPF 20 koos Mexoryl ($ 32,50, kiehls). Üha enam ettevõtteid pakuvad nüüd stabiliseerunud UVA kaitse. Proovi: Clinique SPF 25 Body Spray ($ 20, kaubamajad) või Banana Boat Ultra Defense Faces SPF 30 ($ 9,49 apteegid).

Jälgige hinnangust UVA, nad võivad ilmuda päikesekaitse pakendite niipea, kui sel suvel. Praegune siltide ei saa öelda, kui efektiivne koostisosad on UVA-. Aga FDA kaalub praegu määrused päikesekaitsevahendite reeglitel põhineva ettepaneku 2007. Need ilmselt sisaldama UVA tärnid tähistavad päikesekaitse kaitse nii madal, keskmine, kõrge, ja kõrgeim, ühe kuni neli tähte.

Count plussid ā € “nüüd. Mitmed päevituskreemid kasutada Jaapani UVA reiting müüdavate USA See süsteem määrab +, ++ või +++ näidata madalamast kuni kõrgeima UVA kaitse. Proovi Elizabeth Arden Eight Hour Cream Sun SPF 50 päikesekreemi PA +++ ($ 30, kaubamajad).

Algselt avaldatud 22. aprill 2009

Suurepärane! Seal on alati uusi näpunäiteid, mis võib muuta teie naha vaata parem.

Võta naha soovite meie isikliku naha hindaja.

6 küsimused, et leida üks õige.

Expert korjab ühtlaseks, päevitunud kuma.

Kui palju sa tead päikesekreemi?

Sihtasutus SPF lisab kaitset, kuid kas sellest piisab?

Kuidas päike kahjustab juukseid ja mida teha, et seda kaitsta.

Kortsud, päikesepõletus. Mis see säästab teid?