Tavaline jogurt kunagi maitsnud nii hea

Nii et teie toitumise kava on ette nähtud tavaline jogurt hommiku-, lõuna- ja õhtusöök (või vähemalt ühel oma sööki), aga sa lihtsalt ei saa kõhtu idee süüa terve ports kreemjas, kuid maitsetu Jook.

Asendada tavaline jogurt koostisosana retsepte või destillatsiooniseadmetest; Kasutage seda alusena languse ja võided; Kleit see üles maitsev, madalam suhkru koostisained suupiste.

Kerkinud ideid. Top teie Nachos, tšilli, enchiladas, tacos, ja vormiroad tavaline jogurt, või proovida segu rasvavaba hapukoort ja tavaline jogurt (segatakse võrdsetes kogustes iga koos). Saate ikka ajakirjas kogusumma segu kasutatakse tavalist magustamata jogurt kuna rasvavaba hapukoort on toitumise lähedal tavaline jogurt; Kreemjamaks Smuutid. Lisa tavaline jogurt oma lemmik smuutit. Ta lisab kooretaolisus! Lihtsalt asendada tavaline jogurt iga külmutatud jogurtit või jäätist loetletud originaal smuuti retsept; Asendaja jogurt hapukoor või majonees. Sõltuvalt retsept, mida saab kasutada plain jogurt asemel hapukoor või majonees. Kuumutatud kaste, jogurt ei pruugi samuti rasvavaba hapukoort, mis on igemed ja muud lahustuv kiud lisatud. Nii võib tekkida vajadus segage supilusikatäis maisitärklise tassi jogurtit enne kuumutamist.

Aastaid tagasi, me kõik kasutada süüa ja kasuta tavaline jogurt. Siis magustatud jogurt juhtus. Järsku olime magustatud puu “põhja” ja suhkru kõikjal vahel, igasuguseid maitsed valida – alates Key Lime pie kohvi. Ja ausalt öeldes, me ei ole kunagi vaadanud tagasi.

Probleem on see väljamõeldud, maitsestatud jogurt sisaldab umbes 27 grammi suhkrut 6-unts serveerimist ja 170 kalorit võrreldes tavaline, madala rasvasisaldusega jogurt, mis on umbes 110 kalorit ja ei ole lisatud suhkrut. On aeg, et saada tagasi tavaline jogurt, kas sa ei arva?

Aga kuidas me seda teeme pärast kiusasid meie maitse pungad Runsaudensarvi magus maitse? Me peame kasutama tavaline jogurt uut moodi, ja me peame mõtlema mõned lõbus, tervislikum võimalusi magusaks ja maitse tavaline jogurt.

Kuidas ma näen seda, saate vürtsi, et tavaline jogurt vähemalt kolmel viisil

Te võite alustada lisada tavaline jogurt oma päev, kasutades ühte neist viisidest, või kõik kolm! Vaata, mis töötab teie jaoks.

tervislik, maitsev retseptid, alates ja korralikult süüa ajakirja.

Kana, Chocolate, salatid, magustoidud, supp